Hei kaikki! Haaveeni liikkumispäivistäni Ma Kahvakuula harjoitus 2 x päivässä ja 30 min kertaa kohti. Lenkkeily koirien kanssa 2 km ja aikaa 60 min. Venyttely 1 h. Ti Kahvakuula harjoitukset 2 x päivässä ja 30 min kertaa kohti. Lenkkeily koirien kanssa 2 km ja aikaa 60 min. Venyttely 1 h. Ke Kahvakuula harjoitus 1 kertaa päivä ja aika 30 min. Lenkkeily koirien kanssa 2 km ja 60 min. Venyttelyt 1 h. To Kahvakuula jumppa 2 x päivä ja aika 30 min. Venyttelyt 1 h. Lenkkeily koirien kanssa 2 km ja 60 min. Pe Yksi kertaa kahvakuula jumppa 30 min Lenkkeily koirien kanssa 2 km ja 60 min. Venyttely 1 h. La Lepopäivä Su Lenkkeily koirien kanssa 3 km. Venyttely 1h. Tältä näyttäisi unelmien liikuntapäiväkirja... :)
Hei! Aloitan liikuntablogin. :) Maanantai 5.12.2022 Lenkkilin koirieni kanssa koko päivältä 2 km 50 m ja aikaa minulla meni 60 min. Tiistai 6.12.2022 Ulkoilimme luonnossa mieheni ja koirien kanssa 1 km 40 m ja aikaa meni tähän 40 min. Lenkkeilimme vielä illalla 800 m ja aikaa meni 20 min. Keskiviikko 7.12.2022 Kävelin Opistolta Rentolaan noin 1 km ja aikaa meni 30 min. Lenkkeilimme illalla koirien kanssa 1km 20 m ja aikaa meni 40 min. Torstai 8.12.2022 Lenkkeilin koirien kanssa 2 km ja 50 m ja aikaa meni 60 min. Perjantai 9.12.2022 Lenkkeilin koirien kanssa 2 km ja 50 m ja aikaa kului 60 min. Lauantai 10.12.2022 Lepopäivä Sunnuntai 11.12.2022 Lenkkeilin koirien kanssa 800 m ja aikaa meni 20 min. Ulkoilimme laavulla ja kävelin 1 km ja aikaa kului 30 min.