Hei kaikki!
Haaveeni liikkumispäivistäni
Ma
Kahvakuula harjoitus 2 x päivässä ja 30 min kertaa kohti.
Lenkkeily koirien kanssa 2 km ja aikaa 60 min.
Venyttely 1 h.
Ti
Kahvakuula harjoitukset 2 x päivässä ja 30 min kertaa kohti.
Lenkkeily koirien kanssa 2 km ja aikaa 60 min.
Venyttely 1 h.
Ke
Kahvakuula harjoitus 1 kertaa päivä ja aika 30 min.
Lenkkeily koirien kanssa 2 km ja 60 min.
Venyttelyt 1 h.
To
Kahvakuula jumppa 2 x päivä ja aika 30 min.
Venyttelyt 1 h.
Lenkkeily koirien kanssa 2 km ja 60 min.
Pe
Yksi kertaa kahvakuula jumppa 30 min
Lenkkeily koirien kanssa 2 km ja 60 min.
Venyttely 1 h.
La
Lepopäivä
Su
Lenkkeily koirien kanssa 3 km.
Venyttely 1h.
Tältä näyttäisi unelmien liikuntapäiväkirja... :)
Kommentit
Lähetä kommentti